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SCUOLA

Esami a distanza, i controlli online possono aumentare lo stress: come non farsi sopraffare

18 Giugno 2020

Gli esami sono momenti di grande prestazione mentale. Questa sessione, con gli esami a distanza e quel che ne consegue, tra sistemi di controllo e sorveglianza, può presentare ulteriori complicazioni. Ecco alcuni suggerimenti per non lasciarsi sopraffare

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SCUOLA

Università, orientarsi senza perdersi: le domande giuste da porsi prima di scegliere

11 Giugno 2020

Come orientarsi per scegliere l’università? La coach Lucia Ivona suggerisce una serie di domande utili che studenti e studentesse dovrebbero porsi prima di decidere, insieme ad alcuni consigli per fare la scelta giusta

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SCUOLA

Fine del percorso universitario… e ora? Come affrontare la crisi post-laurea

10 Giugno 2020

La laurea segna l'inizio di una nuova fase nel ciclo della vita di una persona ma la fine del percorso universitario può portare a volte a una crisi: come affrontare questo momento di transizione?

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PSICHE

Burnout universitario e disagio psichico: rischiose soluzioni temporanee e investimenti duraturi

27 Maggio 2020

L’eterna lotta tra (rischiose) soluzioni temporanee e investimenti duraturi quando si tratta di intervenire sul tema del disagio psichico e del burnout universitario. Ce ne parla Lucia Ivona, counselor e coach

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PSICHE

Coronavirus e stress da studio universitario: 5 rimedi utili, non solo per la salute della mente!

20 Maggio 2020

Come affrontare lo stress universitario durante l’emergenza coronavirus? Cinque consigli per abbassare i livelli di stress e riguadagnare la salute psicofisica

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PSICHE

Burnout universitario: cos’è e come si riconosce

5 Maggio 2020

Burnout universitario: un tema diffuso ma poco studiato, anche se non lontano da quello dei Neet. Lucia Ivona, counselor e coach ci aiuta a comprenderlo.

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PSICHE

Università: come affrontare studio, esami e ansia

21 Aprile 2020

Università significa tempi, situazioni e modalità differenti dalla scuola. Il passaggio può essere faticoso, portare a stress e sfociare in burnout. Che fare?

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