Le emozioni sono utili. Creano problemi quando l'intensità è fuori controllo. Il termometro delle emozioni ci dice quando la temperatura è troppo alta.

Le emozioni sono nostre grandi alleate. Ci aiutano a raggiungere i nostri obiettivi e non dobbiamo eliminarle. I problemi nascono quando la loro intensità è fuori controllo. Capiamo come le emozioni si manifestano e quali sono i primi passi per gestirle meglio.