Sei agitato e ti manca il respiro? Accade perché le condizioni di tensione, stress o ansia influenzano la respirazione, accelerandola. Ecco come gestirla.

La respirazione è lo scambio gassoso tra organismo e ambiente; consiste nell’assunzione di ossigeno, nel suo uso e nell'espulsione di anidride carbonica.

Respirare e parlare sono due azioni coordinate in modo automatico. Affinché ci sia produzione vocale è essenziale che l'aria esca dai polmoni.